袁老白教你怎么养生

【养生知识】胖就是代谢慢，和体质有关，过于虚，寒，湿的体质身体是冰冷的，肚皮也是凉的，中医里说虚则寒-寒则湿-湿则凝-凝则淤-淤则堵，堵了代谢就慢，即使不吃饭也不瘦，打造易瘦体质是通过打通人体经络和穴位，去除体内湿寒，湿寒没了，代谢自然加快，就开始瘦了
....寒湿，是一种疾病。中医认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿两个方面。
外感寒湿：外感寒湿邪气，气血运行受阻，以关节、筋骨疼痛为常见症的证候；
内生寒湿：寒湿内困而损伤脾阳，或脾肾阳虚而寒湿内停，以畏寒肢冷，腹痛泄泻，或浮肿为常见症的证候。寒湿则淤凝，这也是酸性体质根源，[爱心][爱心][爱心]
....你的酸在哪层呢？
一级酸——在表皮（皮肤瘙痒，长湿疹）；
二级寒湿——在肌肉（酸困，累乏，腰酸乏力，关节酸痛）；
三级酸——在骨骼（肩周炎，颈椎病，腰痛风湿关节炎，变天关节就痛）；
四级酸——在脏腑（寒湿在子宫，卵巢，脾胃，肺）；
五级酸——身上各种肿瘤切了又长长了又切。
....寒，湿，酸，症状：
面色发白、发青、发暗、发黑代表体内酸性偏高并体寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。酸毒越高[玫瑰][玫瑰]
1、舌苔发白，代表体内有寒湿。
2、反复的口腔溃疡，代表体内有寒。
3、口臭时舌苔发白，代表体内有寒。
4、咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。
5、流清鼻涕，代表体内有寒。
6、流出的汗是凉汗，代表体内有寒。
7、爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒。
8、感冒发热时浑身感觉冷，代表体内有寒。
9、经常腹痛、腹泻，代表体内有寒。
10、脸上长痘和斑，代表体内有寒。
11、长湿疹、牛皮癣、白癜风，代表体内有寒。
12、手、脚长年冰冷，代表体内有寒。
13、脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒。
14、四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。酸毒越重
肚脐下冷凉〈叫〉宫寒!
肚脐上冷凉〈叫〉胃寒!
腰上冷凉〈叫〉带脉寒!
肩上冷凉〈叫〉胆不通!
手臂冷凉〈叫〉肺气虚!
颈部冷凉〈叫〉膀胱虚!
手背冷凉〈叫〉气不足!
大腿冷凉〈叫〉脾胃虚!
小煺冷凉〈叫〉肠胃虚!

墨疗的作用
墨疗的作用主要有六种：通经活络、祛湿散寒、调节阴阳、回阳救逆、防病保健。墨疗的好处也越来越多的体现在现代应用上。
墨疗的作用一、通经活络
经络是气血运行之通路，经络通畅，则利于气血运行，营养物质之输布。寒湿等病邪，侵fanren体后，往往会闭阻经络，导致疾病的发生。
墨疗借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，通络，以调理寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证。
墨疗的作用二、xingqihuoxue
气是人的生命之源，血为人的基本物资，气血充足，气机条达，人的生命活动才能正常。墨疗可以buqi、养血，还可以疏理气机，并且能升提中气，使得气血调和以达到墨疗保健的目的。
墨疗的作用三、祛湿散寒
气血的运行，遇寒则凝，得温则散。中医认为，血见热则行，见寒则凝，故一切气血凝涩的疾病，均可用墨疗来调理。墨疗疗法通过对经络腧穴的温热刺激，起到温经通络、散寒除痹的作用，以加强机体气血运行，达到调理和保健的目的。墨是纯阳植物加上药的热力渗入阳气驱出阴邪，墨疗疗法对湿寒之证特别有效。
墨疗的作用四、调节阴阳
人体阴阳平衡，则身体健康，而阴阳失衡人就会发生各种疾病。墨疗可以调节阴阳补益的作用，从而使失衡之阴阳重新恢复平衡。
墨疗的作用五、回阳救逆。阳气虚弱不固，轻者下陷，重者虚脱。墨属纯阳，与药相合，可yiqi温阳，升阳举陷，扶阳固脱。
墨疗的作用六、防病保健
现代科学证实:墨疗能改善人体各个系统的功能，提高人体的抗病能力，从而有利于多种疾病的康复。对现代的亚健康有很好的调节作用。

药墨的功效，其实原理很简单：药墨通过疏，通，围，化，消（疏，疏通气血。通，通经络。围，包围住，使其不再发展。化，化掉寒气。消，消除病灶），把风寒湿邪祛除，疏散开，消化掉，包围住它而不再发展，药效在达到病灶的时候，会化解风寒湿，让其排出体外，此时正邪对冲的时候会产生“热”，“痒”，“辣”，“麻”，“凉”以及有“水珠”的出现。
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